Le Pilates est une méthode très douce et très puissante, elle s'adapte à merveille aux femmes enceintes, elle permet aux femmes d'avoir confiance en elles, et d'apprécier encore plus leur grossesse.

Retrouvant rapidement une santé physique après leur accouchement.

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Le Pilates accompagne la femme jusqu'à l'accouchement, en s'adaptant "sans cesse" à elle.

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Cette méthode peut-être reprise , au moins 6 semaines après l'accouchement avec           accord du médecin (accouchement par voie basse) et 10 semaines "accouchement par césarienne" avec accord du médecin.

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Attention : seul un professionnel certifié et spécialisé peut guider cette activité. 

Un professeur qui tiendra compte des changements corporels de chaque période (pré et post natale).

Qui veillera à communiquer avec les professionnels du milieu médical et para médical qui entourent la personne (et ce, pour un suivi de qualité).